|
Всем доброе утро!!☀️ С этой недели повышаю калории до 1950. После веселых выходных привес +800 грамм, за дня два надеюсь слить. Наконец-то наладилась погода, так что катанию на роликах по набережной быть! Всем удачного дня! ☺️☀️
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1807 kcal
|
Gras: 75,27g | Prot: 83,95g | Carb: 202,92g.
Colazione: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Pranzo: Campina Сливки Порционные, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Ростик'c - KFC Пирожок с Творогом, Кукурузная Каша. Cena: Рогачев Сгущенка, Сгущенка, Избенка Сырники Творожные 5%, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Snacks/Altro: Командор Блины с Творогом, Campina Сливки Порционные. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|