|
Неделя на 2300 ккал, средний вес -300 г.
Следующая неделя - 2400 ккал. К Пасхе готова!)) Люблю куличики😋
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2393 kcal
|
Gras: 123,29g | Prot: 108,78g | Carb: 237,79g.
Colazione: Ванильное Печенье Сэндвич, Кофе, Сахар, Творог 9%, Хлеб Черный, Кижуч. Pranzo: Зеленый Чай, Торт Лучиано Маковей, Редис, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Зеленый Чай, АВК Конфета Труфалье, Рахат Лукум, President Сметана 40%, Вареники с Творогом. Snacks/Altro: Апельсин. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
22 apr 19 da utente: 4ystaja
|
4ystaja, спасибо за поддержку!😉😘
22 apr 19 da utente: yufim
|
22 apr 19 da utente: vika_screamm
|
помню я летом так же розгонялась до месячного отпуска 😂😋👍
кстати к тем кто хочет экстремального загруза и разгона, Паскальные праздники идеальный период😉
22 apr 19 da utente: bamblond
|
22 apr 19 da utente: yufim
|
22 apr 19 da utente: tanamoskovka7
|
tanamoskovka7, стараюсь😉😄😘
22 apr 19 da utente: yufim
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|