Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2019
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 68,01g | Prot: 103,03g | Carb: 155,24g.
Colazione: Pastiera Napoletana, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Myprotein Creatina, Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero). Pranzo: Foglia Verde Valeriana, Le Naturelle Albume d'uovo, Nescafe Caffè Ginseng. Cena: Uovo, Casatiello, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. Snacks/Altro: Pastiera Napoletana, Nescafe Caffè Ginseng, Fragole, Nescafe Caffè Ginseng, Acqua del Rubinetto. Di più...
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2470 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 3 minuti, Google Fit - 22 ore e 57 minuti. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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 Commenti
79,5cm girovita - 2 plico
23 apr 19 da utente: Beppe&Lara
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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