Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2019
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1137 kcal
|
Gras: 31,73g | Prot: 77,44g | Carb: 138,02g.
Pranzo: Pasta Fresca, Mareblu Tonno al Naturale. Cena: Finocchio, Foglia Verde Insalata Mista, Carote, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona. Snacks/Altro: Zuegg Marmellata Pere, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Di più...
|
|
2262 kcal
|
Esercizio:
Crossfit - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shan7aram
|