Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2019
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2180 kcal
|
Gras: 88,60g | Prot: 122,30g | Carb: 224,20g.
Colazione: Яшкино Темный Шоколад, Изюм, Кофе с Молоком, Активиа Термостатная. Pranzo: Золотой Колос Пирог с Курагой, Яшкино Темный Шоколад, Русское Море Горбуша Запеченная , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Гранъ Заварные Пышечки, Печенье к Чаю, Lucky Days Мягкие Вафли, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Макароны Отварные, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . Snacks/Altro: Яшкино Темный Шоколад, Яблоко, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Di più...
|
|
1910 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 41 minuti, Riposare - 14 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|