Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2019
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94 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 40,17g | Prot: 83,21g | Carb: 229,92g.
Colazione: Cepita Jugo de Naranja, Huevo, Café, Dia Mermelada de Ciruela Light, Riera Tostadas Integrales. Pranzo: Vegetales Salteados, Subway 15 cm Pechuga de Pollo. Cena: Tomates, Huevo, Barraza Queso Mozzarella, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. Snacks/Altro: Vauquita Vauquita Light, SanCor Yogur Yogs Light, Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas Integrales, Banana. Di più...
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3405 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Danza (moderna) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di matdelc
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