Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2019
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1634 kcal
|
Gras: 55,17g | Prot: 113,37g | Carb: 177,69g.
Colazione: Увелка Гречка Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Кулич Пасхальный. Pranzo: Куриное Филе, Куриный Суп Лапша. Cena: Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Altro: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Приготовленный Яичный Белок, Томин Хлеб Энергия Солнца, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик, Ижмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Di più...
|
|
3378 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Innchantik
|