Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2019
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1882 kcal
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Gras: 57,21g | Prot: 105,67g | Carb: 237,82g.
Colazione: Fragole, Stuffer Yogurt Herakles Fragola, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Pranzo: Scamorza, Broccoli Cotti (da Freschi), Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Cena: Parmigiana di Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cocomero, Insalata Mista Verde, Carote. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Kiwi, Mele Golden Delicious, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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653 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 20 minuti, Samsung Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di maricalast
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