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Day 3: Yesterday: P90X: Shoulders & Arms (1hr)
Day 4: Tonight: P90X: Yoga (40 min)
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 11,0 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1918 kcal
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Gras: 103,13g | Prot: 82,10g | Carb: 168,87g.
Colazione: Home Browns Hashbrowns, Fried Egg, Maple Pork Sausage Patties. Pranzo: 2% Low Fat Milk, Honey Bunches of Oats with Almonds. Cena: Quesadilla with Poultry and Cheese. Di più...
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3143 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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 Commenti
You're a tough cookie. I could NOT do that. :)
07 dic 12 da utente: kingkeld
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Storia del Peso di Firelair
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