Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2019
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93 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 62,00g | Prot: 106,79g | Carb: 153,09g.
Colazione: Café, Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas Integrales. Pranzo: Huevo, Zanahoria, Clara de Huevo, Salsa de Soya (Soja), Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo. Cena: Aceite de Girasol, Clara de Huevo, Zanahoria, Mayonesa, Papa Cocida, Pechuga de Pollo. Snacks/Altro: Banana, Café, Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas Integrales, SanCor Yogs Light Bebible. Di più...
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3242 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di matdelc
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