Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2019
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1867 kcal
|
Gras: 79,18g | Prot: 156,58g | Carb: 136,30g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Мёд. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Рис, Куриная Грудка. Cena: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриная Грудка, Рис. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Ряженка 4%, Першинский Творог 1,8%. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kilka91
|