Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2019
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3800 kcal
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Gras: 78,27g | Prot: 176,62g | Carb: 606,95g.
Colazione: Ananas, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Miele, Biotech USA Iso Whey Zero, Ecor Muesli alla Frutta, Ecor Anellini con Miglio, Ecor Crusca di Avena. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Findus Filetti di Merluzzo, Broccoli. Snacks/Altro: Mandorle, Lo Conte Cocco Grattugiato, Ecor Avena Integrale Biologica, Barnhouse Krunchy Sun Miele, Fragole, Ananas. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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