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не
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67 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 56,80g | Prot: 133,99g | Carb: 73,49g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Омлет, Говяжья Котлета на Пару, Щи Зеленые. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Творожная Запеканка. Di più...
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2645 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di nastya18_06
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