|
Привет, Секрет. Встала на путь возврата к прошлогодней лёгкости. Скинуть 5 кило не самое сложное. Выйти на поддержку для меня целый квест. Осенью я его не прошла. В этом году точно справлюсь.
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1709 kcal
|
Gras: 77,40g | Prot: 111,16g | Carb: 154,82g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Яблоко, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белебеевский Сыр Белебеевский. Pranzo: Barilla Basilico, Чай, Масло Топленое Домашнее, San Bonsai Вермишель Бобовая Фунчоза Короткая, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров. Cena: Лакшми Кунжут Белый, Елея Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Турбаслинские Бройлеры Бедро Бескостное без Кожи. Snacks/Altro: Мандарины, Морковь. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|