Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2019
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 48,90g | Prot: 90,09g | Carb: 138,25g.
Colazione: MyProtein Avena Instantánea, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Whey Protein. Pranzo: Mercadona Barra de Pan, Hacendado Tomate Frito, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Spaguetti. Cena: Hacendado Barra de Pan, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Croquetas de Jamón. Di più...
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2326 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di siempre aprendiendo
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