Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2019
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2159 kcal
|
Gras: 95,90g | Prot: 91,69g | Carb: 237,42g.
Colazione: Царь Каша 6 Злаков, Желатин, Рыбий Жир, Кунжут Семена, Молоко, Масло Льняное, Молоко, Какао Порошок Золотой Ярлык, Семена Льна. Pranzo: Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко. Cena: Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Белебеевский Сыр Российский, Перекресток Сыр Гауда, Петрушка, Сникерс Пломбир, Детский Биолакт Зеленое Яблоко, Селяночка Яйцо. Snacks/Altro: Mentos Жвачка, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1568 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a.alesanna
|