Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2019
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 64,93g | Prot: 99,79g | Carb: 133,59g.
Colazione: Whey Protein, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, MyProtein Avena Instantánea. Pranzo: Pan Blanco, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Macarrones. Cena: Pan Blanco, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Croquetas de Jamón. Di più...
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2297 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di siempre aprendiendo
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