Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2019
|
59 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1690 kcal
|
Gras: 78,85g | Prot: 107,48g | Carb: 141,81g.
Colazione: Ашан Сыр Звенигородский 50%, Помидоры, Яичница. Pranzo: Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Творог 9%, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Altro: Кефир (Обезжиренный), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asya_fit
|