Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2019
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
937 kcal
|
Gras: 31,16g | Prot: 62,26g | Carb: 104,99g.
Colazione: Какао Порошок Золотой Ярлык, Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Молоко 0,5%, Голубика, Льняное Масло, Яичный Белок, Кефир 1%, Желток, Семена Льна Коричневого Натуральные, Киви, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Клубника, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Pranzo: Салат с Соевым Сыром Тофу, Суиджоку Сякэ. Cena: Обжаренные Баклажаны. Snacks/Altro: Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Смесь из Семян для Салата, Сыр Пармезан (Твердый), Клубника, Молоко 0,5%. Di più...
|
|
1567 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TVvita
|