Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2019
|
98 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 90,95g | Prot: 134,82g | Carb: 157,59g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Кофе с Молоком, Окей Сыр Плавленый, Вареное Яйцо. Pranzo: Окей Мармелад Жевательный, Пятерочка Яблоко Красное, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Капучино, Куриная Грудка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Cena: Рублевский МПЗ Рулет из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Творог 5%, Малина. Snacks/Altro: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Летний День Молоко 3,2%, Окей Мини Багет 8 Злаков, Bonfesto Рикотта Страчателла. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nastyatitl
|