|
ну главно не больше, чем ушло вчера.
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1182 kcal
|
Gras: 72,53g | Prot: 93,16g | Carb: 34,25g.
Colazione: Магнит Банан, Краски лета Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Творожная запеканка, Магнит Сыр Пошехонский, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Киви. Pranzo: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Листья Салата, Олейна Масло Растительное, Вареное Яйцо. Cena: Ого Отруби Ржаные, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Клубника, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Di più...
|
|
1664 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|