Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2019
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1320 kcal
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Gras: 24,28g | Prot: 94,05g | Carb: 190,61g.
Colazione: Приготовленный Яичный Белок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чечевица Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо, Щи Зеленые. Cena: Ананас, Булочка с Маком, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Altro: Клубника, Красное Яблоко. Di più...
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2321 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nastya18_06
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