|
The day after..... wel heerlijk patat pinda en twee halve snacks gegeten en ‘s avonds nog een paar stukjes oude kaas. Ik vind het prima zo. Morgen de hele dag naar Rotterdam, uit lunchen en dineren....zal mij benieuwen...
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1557 kcal
|
Gras: 70,99g | Prot: 42,36g | Carb: 180,94g.
Colazione: De Ruijter Hagelslag, Jumbo Triangels Meergranen. Cena: Jumbo Sperziebonen Gebroken, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Gehaktbal Kalf/Rund. Snacks/Altro: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Candy Man Salmiak Knotsen, Ben & Jerry's Topped Love Is, Jumbo Paasei Peanut Butter, Hema Landeitjes. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|