Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2019
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 70,98g | Prot: 72,09g | Carb: 175,11g.
Colazione: Царь Каша 6 Злаков, Желатин, Рыбий Жир, Кунжут Семена, Молоко, Масло Льняное, Молоко, Какао Порошок Золотой Ярлык, Семена Льна. Pranzo: Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко. Cena: Окей Сыр Пошехонский, Хлебный Двор Хлеб Подовый Сибирский, Пятерочка Лук Репчатый, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке), Mentos Жвачка. Di più...
|
|
1596 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a.alesanna
|