Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2019
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1958 kcal
|
Gras: 102,88g | Prot: 103,08g | Carb: 240,16g.
Colazione: Свиточ Шоколад Черный, Молоко Від Фермера Пломбир Шоколадный Эскимо, Золотой Век Халва Арахисовая, Манная Каша на Молоке. Pranzo: Чечевица Вареная, Молоко Від Фермера Хліб Житній З Коріандром, Лаваш Армянский, Молоко Від Фермера Сир Фета , Сыр, Селянське Масло Сливочное. Cena: Молоко Від Фермера Творожная Масса Курага. Snacks/Altro: Клубника, Мёд, Сметана , Белая Линия Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1922 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nikakrat
|