Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2019
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 67,85g | Prot: 116,39g | Carb: 148,17g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,2%, Alpro Фундучное Молоко, Лэнд Гречка Отварная, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Перекресток Хлеб Радамир Особый, Жареное Яйцо без Жира, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Чеснок, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Altro: Пятерочка Груша Сезонная, Банан, Котлеты из Говядины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Maxler BCAA Powder. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Innchantik
|