Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2019
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2262 kcal
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Gras: 93,93g | Prot: 176,09g | Carb: 190,85g.
Colazione: Aquafina Water (16.9 oz), Meadow Gold 1% Low Fat Milk, Hormel Pizza Toppings Pepperoni, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Pranzo: Aquafina Water (16.9 oz), Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Cena: Aquafina Water (16.9 oz), Friendly's Italian Side Salad Dressing, Cooked Carrots, Couscous (Cooked) , Kraft Crispy Parmesan Chicken Breasts. Snacks/Altro: Organic Valley Strawberry Lowfat 1% Milk, Chocolate Angel Food Cake, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Premier Nutrition Whey Protein, Purus Labs Myofeed Vanilla Peanut Butter. Di più...
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3645 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 28 minuti, Guidare - 2 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Sauna - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 17 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Texas Heat
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