|
За месяц ушел 1 кг, что для моего роста и веса в принципе не плохо))) едим дальше))) худеем и поднимаем РСК.
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1596 kcal
|
Gras: 79,40g | Prot: 82,00g | Carb: 145,04g.
Colazione: Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Яйцо Куриное, ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Ванильная. Pranzo: Мясные Кексы из Говядины (Мой Рецепт), Батат Запеченный (Мой Рецепт), Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной, Абрикос, Клубника, Черешни. Snacks/Altro: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Пятерочка Банан. Di più...
|
|
1364 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
03 giu 19 da utente: Dasia_94
|
03 giu 19 da utente: Alenka@
|
Так и думала)Я 148)Какой каллораж у вас?
03 giu 19 da utente: Dasia_94
|
Dasia_94 чуть больше 1500, но буду поднимать
03 giu 19 da utente: Alenka@
|
А давно худеете на 1500?идет вес???
04 giu 19 da utente: Dasia_94
|
Стараюсь месяц держать 1500, хотя были и перекосы в большую сторону. Год назад и на 1600 и больше вес уходил, но потом смерть близкого человека подкосила и все наела обратно, но выше 56 кг не поднималась.
04 giu 19 da utente: Alenka@
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alenka@
|