Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2019
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1295 kcal
|
Gras: 50,28g | Prot: 52,74g | Carb: 158,64g.
Colazione: Царь Каша 6 Злаков, Желатин, Рыбий Жир, Молоко, Масло Льняное, Молоко. Pranzo: Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко. Cena: Полянка Сырок с Ванилином, Фруто Няня Детский Биолакт Зеленое Яблоко. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Морозная Мята, Инжир в Шоколаде, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1555 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a.alesanna
|