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Whoop whoop
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1044 kcal
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Gras: 37,88g | Prot: 50,06g | Carb: 121,67g.
Colazione: Jumbo Meergranen Beschuit, Bonne Maman Frambozen Extra Jam. Pranzo: AH Pistolet Bruin, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Cena: Melk (Halfvol), AH Spinazie Vers, Jumbo Gehaktbal Kalf/Rund, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Maggi Jus Naturel, Jumbo Groene Pesto. Snacks/Altro: Bolletje Brosse Eierkoek. Di più...
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2425 kcal
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Esercizio:
Canto - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Danza (passo lento) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Doccia - 10 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daan1306
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