Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2186 kcal
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Gras: 64,31g | Prot: 181,39g | Carb: 213,18g.
Colazione: Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Mandorle Sbucciate, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. Pranzo: Anguria, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Now Foods Ultra Omega 3, Vitello Magro, Pane Integrale, Olio Extravergine di Oliva Pantaleo, Bonduelle Iceberg. Snacks/Altro: Melinda Mela, Fesa di Tacchino, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Yamamoto Glycobol, Mellin Crema di Riso. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca 2.0
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