Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1716 kcal
|
Gras: 64,48g | Prot: 74,62g | Carb: 217,49g.
Colazione: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сахар, банан Мини, La Pina Арахисовая Паста, Halls Леденцы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Pranzo: Авокадо Авокадо, Takemura Соус Кунжутный, Креветки (Вареные или на Пару), Краснокочанная Капуста, Алые Паруса Бобы Проросшие по-Корейски, Мистраль Киноа Вареная. Cena: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, банан Мини, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Творог 5%. Snacks/Altro: Банан, Виноград, Alpen Gold Chocolife Апельсин, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Клубника, Стрепсилс Леденцы. Di più...
|
|
1861 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ichhalteallesaus
|