Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2019
|
56 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1618 kcal
|
Gras: 112,92g | Prot: 113,88g | Carb: 22,51g.
Colazione: Магнит Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Савушкин Хуторок Творог 5%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кокосовая Стружка, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сметана 20%. Pranzo: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Cena: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1863 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|