|
😁💪🏼
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1255 kcal
|
Gras: 59,90g | Prot: 92,81g | Carb: 115,02g.
Colazione: Настоящий Торт Медовик, Капучино (Обезжиренное), Клубника, Малина, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Чай, Перекресток Персик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русское Море Икра Красная Лососевая , Геркулес Сыр Здоровье, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Cena: Геркулес Сыр Здоровье, Чай, Омлет или Яичница с Грибами, Sub Club Салат Цезарь с Курицей . Snacks/Altro: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Клубника, Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Магнит Банан, Избенка Йогурт 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
2202 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 6 minuti, Massaggio - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 12 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksyBoyk
|