Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2019
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3526 kcal
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Gras: 53,16g | Prot: 215,08g | Carb: 548,01g.
Colazione: Biotech USA Iso Whey Zero, Ecor Muesli alla Frutta, Ecor Anellini con Miglio, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Miele. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Esselunga Riso Basmati. Cena: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Patate Crude. Snacks/Altro: Mandorle, Ecor Gallette di Mais, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g), Esselunga Marmellata di Fragole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein The Whey Chocolate. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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