Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2012
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2530 kcal
|
Gras: 98,25g | Prot: 97,89g | Carb: 320,00g.
Colazione: muffin, applesauce. Pranzo: Spanakopita, Spinach and Cheese Stuffed Mushrooms, Shrimp Fried Rice. Cena: collard greens, sweet potato, pork ribs, barbeque sauce. Snacks/Altro: chewy chips ahoy with milk chocolate reese's peanut butter cups, White Striped Chocolate Shortbread Cookies, fudge marshmallow cookies. Di più...
|
|
2560 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Stare seduti - 9 ore, Lavori domestici - 4 ore, Guidare - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sherota
|