Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2019
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2383 kcal
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Gras: 40,64g | Prot: 93,76g | Carb: 434,71g.
Colazione: Абрикос, Банан, Апельсин, Груши, Яблоко. Pranzo: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Altro: Пшеничная Крупа, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Ярмарка Кукурузная Крупа. Di più...
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3849 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 21 minuti, Ellittica - 10 minuti, Lavoro - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 5 ore e 29 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di avgorlov
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