Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2019
|
88,2 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1011 kcal
|
Gras: 34,90g | Prot: 52,74g | Carb: 110,78g.
Colazione: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, McDonald's Side Salad. Pranzo: AH Truffelmayonaise, Carpaccio, Focacciabrood. Snacks/Altro: Heineken 0,0%, Haring. Di più...
|
|
2263 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Je bent weer op de goede weg 👍
16 giu 19 da utente: Yoo69
|
Yep, de richting is in ieder geval weer naar beneden, weekdoel is gehaald, dus ben gematigd positief.
16 giu 19 da utente: Hawkey4077
|
Nu door zetten, je bent er bijna! Alleen vast houden is denk een grotere uitdaging. Voor mij wel in ieder geval
16 giu 19 da utente: Yoo69
|
Jazeker, dat gaat inderdaad een forse uitdaging worden. Het plan is om voor mezelf een marge te bepalen waar het gewicht binnen moet blijven, waarschijnlijk 75-80 kg. Zodra de bovengrens in zicht komt, zal ik de teugels aantrekken om eronder te blijven. We gaan zien of het werkt zoals ik me voorgenomen heb, maar eerst die 80 maar eens bereiken.
16 giu 19 da utente: Hawkey4077
|
Ja dat is ook nog een uitdaging naar de 80 toe. Maar zover, goed bezig. Misschien het laatste traject koolhydraatarm doen. Even wat anders. Maar als je echt iets wil, kan je het daarvan ben ik overtuigd. Suc6...
16 giu 19 da utente: Yoo69
|
Ja dat is ook nog een uitdaging naar de 80 toe. Maar zover, goed bezig. Misschien het laatste traject koolhydraatarm doen. Even wat anders. Maar als je echt iets wil, kan je het daarvan ben ik overtuigd. Suc6...
16 giu 19 da utente: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hawkey4077
|