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Buenos días. A por el lunes!!
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1088 kcal
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Gras: 41,91g | Prot: 75,13g | Carb: 102,67g.
Colazione: MyProtein Avena Instantánea, Carrefour Leche de Soja, Weider Vegan Protein Apple. Pranzo: Melón Galia, Pan Blanco, Lomo de Cerdo, Judías Verdes. Cena: Pan Blanco, Tortilla Francesa, Gazpacho Casero. Di più...
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2281 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di siempre aprendiendo
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