|
Ya es miércoles. ESTO VA CUESTA ABAJO!! 🏄♀️🏄♂️
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1216 kcal
|
Gras: 31,41g | Prot: 154,46g | Carb: 71,41g.
Colazione: MyProtein Avena Instantánea, Vive Soy Bebida de Soja, Weider Vegan Protein (Vainilla). Pranzo: Melón Tuna, Pan Blanco, Champiñones, Hacendado Brocoli para Vapor, Chuletón. Cena: Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Pan Blanco, Hígado de Ternera. Di più...
|
|
2701 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 21 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di siempre aprendiendo
|