Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2019
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1246 kcal
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Gras: 62,06g | Prot: 62,83g | Carb: 101,95g.
Colazione: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Куриные Котлеты в Духовке, Капустный Салат, Рыбный Суп. Cena: Черемушки Торт Чародейка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ежики. Snacks/Altro: Ежики. Di più...
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2342 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nastya18_06
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