Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2013
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 22,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 91,89g | Prot: 62,56g | Carb: 123,88g.
Colazione: flour tortilla, cheddar cheese slice, Fried Egg, Maple Pork Sausage Patties. Pranzo: tetrazzini. Snacks/Altro: hostess donuts. Di più...
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3514 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Firelair
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