Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2019
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1312 kcal
|
Gras: 94,79g | Prot: 89,43g | Carb: 16,42g.
Colazione: Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Мраморный, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный, Село Зеленое Сметана 20%, Творожная запеканка. Pranzo: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1600 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Pulizia - 30 minuti, Stirare - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Google Fit - 22 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|