Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2019
|
60 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2017 kcal
|
Gras: 91,93g | Prot: 78,64g | Carb: 228,92g.
Colazione: Евроопт Сдоба, Малина, Стары Менск Кефир 3,6%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Вода из под Крана. Pranzo: Светофор Вафли, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Жареное Яйцо, Кабачок Гриль. Cena: Сарделька, Хлебная Нива Хлеб Фермерский с Отрубями, Малина, Радуга Вкуса Творог 5%, Liberitas Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Калинка Сыр Мягкий Адыгейский, Красная Смородина, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Долина Злаков Хлебцы Ржаные с Пектиносодержащей Клетчаткой, Евроопт Авокадо. Di più...
|
|
1606 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _pro100_irina
|