Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2019
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 37,39g | Prot: 108,07g | Carb: 126,69g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Орехи Кешью, Мёд, Яичный Белок, Яйцо. Pranzo: Котлета Куриная, Сырник, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Креветки Очищенные Замороженные , ВкусВилл Морепродукты Замороженные, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые . Cena: Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Мята, Апельсин, Банан, Брюссельская Капуста (Замороженная), Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ежевика, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Msalkaida
|