Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2019
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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977 kcal
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Gras: 50,39g | Prot: 42,82g | Carb: 90,84g.
Colazione: Nane, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Pranzo: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bulgur Pilavı. Cena: Pirinç Pilavı, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Kabak Kızartması. Snacks/Altro: Kayısı. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gmzksc
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