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Bf 32,6 %
💪🏻 35,4 %
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114,7 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2230 kcal
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Gras: 104,22g | Prot: 173,14g | Carb: 149,14g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard Whey (29g). Pranzo: AH Zalm Toastplakjes, Prosciutto, Chicken Breast, AH Balsamico Azijn, Feta Cheese, Baby Carrots, AH Pompoen Hummus, AH Snoeptomaatjes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hummus. Cena: Tomatoes, Feta Cheese, Potato, Vegetable Relish, Bread, Bulgur, Plus Roasted Porc Rib, Pork Chop, Mixed Nuts, Extra Virgin Olive Oil, Salmon. Snacks/Altro: Calvé Pindakaas, Banana Bread, AH Halfvolle Melk. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di straathond
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