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Buenos días. Al ataqueeee
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 42,51g | Prot: 102,42g | Carb: 99,67g.
Colazione: Weider Vegan Protein Apple, MyProtein Avena Instantánea, Carrefour Leche de Soja. Pranzo: Pan Blanco, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Cena: Weider Proteina Whey, Melón Galia, Hacendado Ensalada Cesar, Pan Blanco, Pez Espada. Di più...
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2566 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di siempre aprendiendo
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