Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2019
|
64 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
659 kcal
|
Gras: 20,42g | Prot: 24,49g | Carb: 98,40g.
Colazione: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Тыквенные Семечки, Магнит Банан. Pranzo: Активиа Йогурт Питьевой Дыня, Клубника, Земляника, Пятерочка Банан, Молоково Молоко 2,5%, Чибо Кофе без Сахара. Snacks/Altro: Prisma Огурец Короткоплодный, Полезные Продукты Семена Льна, Ашан Тыквенные Семечки, Ашан Кефир 1%, Cherry Tomatoes. Di più...
|
|
1902 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Charging - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bambri
|