|
Even delen....
Gisteren een gezondheidscheck gedaan op mijn werk, dat wordt ons iedere twee jaar aangeboden. Ten opzichte van twee jaar terug ben ik 15 kilo afgevallen, 5 BMI-punten gezakt, 15 centimeter buikomvang kwijt, vetpercentage is 5% gezakt, mijn visceraal vet is gezakt en zit nu in de gezonde marge, mijn spierpercentage is 3,5% toegenomen, mijn conditie is verbeterd, mijn cholesterol is verbeterd (en nu heel goed), qua balans en bewegingsapparaat ben ik van 15 naar 18 gegaan qua score (en 13-15 is het gemiddelde) en mijn bloeddruk is optimaal.
Als je bedenkt dat ik een half jaar geleden voor pampus lag van de chemo, dan kan ik niet beginnen met uit te leggen hoe blij ik ben en wat dit voor mij betekent. Daan 2.0, gezond en wel!
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1577 kcal
|
Gras: 75,68g | Prot: 38,12g | Carb: 187,79g.
Colazione: Jumbo Runder Rookvlees, Witte Boterham. Pranzo: AH Choc en Mac Nut Cookie. Cena: Topking Vlampijp, Frieten. Snacks/Altro: Ben & Jerry's Topped Love Is, Snickers Snickers White. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
26 giu 19 da utente: Closethealthy
|
Wat een mooie resultaten, ik snap dat je daar happy van wordt. 👏🏻👏🏻👏🏻
26 giu 19 da utente: mo.mo3
|
26 giu 19 da utente: TommeyLou
|
Daan, dan ben je onwijs goed bezig. Zeker als je chemo nog maar een half jaar geleden is... Ik zeg je bent een kanjer 💪
26 giu 19 da utente: Yoo69
|
26 giu 19 da utente: petra.y72
|
26 giu 19 da utente: frunnie20
|
Wat ontzettend fijn en goed van je 💐
26 giu 19 da utente: Rommeltjes
|
26 giu 19 da utente: brigensam
|
26 giu 19 da utente: lisaraaphorst
|
26 giu 19 da utente: Sheilavanwijk
|
26 giu 19 da utente: annemiek rembil
|
wat een mooi resultaat! geniet er van
26 giu 19 da utente: nienkejoanne
|
hey Daan, chapeau! Heel herkenbaar verhaal, ik ben net klaar met dezelfde behandelingen en nog 10 behandelingen immuuntherapie en lang hormoontherapie voor de boeg. Ook begonnen met lijnen, nu zo'n 12 kilo kwijt en nog 8 te gaan. Hoezo aankomen door hormoontherapie? Echt niet!
26 giu 19 da utente: powervrouw!
|
He, powervrouw!
Knap van je. Wat een kracht zit er dan in je, he. Ik zie het echt als een tweede kans om goed voor mezelf te zorgen!
26 giu 19 da utente: Daan1306
|
Ik zal het wel zelf moeten doen, de man waar ik al 12,5 jaar een relatie mee had, heeft me in het begin van het proces al verlaten. Ik heb het gered, dus lukt dit ook.
26 giu 19 da utente: powervrouw!
|
Powervrouw, je doet je naam ook eer aan 🌹
26 giu 19 da utente: annemiek rembil
|
26 giu 19 da utente: RunDisney
|
26 giu 19 da utente: dani.p2
|
27 giu 19 da utente: kyenna
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Daan1306
|